Descubre qué causa la gastritis y cómo tratarla efectivamente. A lo largo de la vida, aproximadamente ocho de cada diez personas experimentarán esta inflamación estomacal, una condición prevalente en Latinoamérica con un 78%.
La gastritis, caracterizada por la inflamación del revestimiento del estómago, puede ser influenciada por factores genéticos y diversos hábitos. Entre estos últimos se incluyen el uso excesivo de medicamentos como el ácido acetilsalicílico y el consumo de alcohol.
La dieta juega un papel crucial; alimentos picantes, condimentados, grasosos y procesados pueden agravar los síntomas. Se recomienda evitarlos junto con el exceso de cítricos, bebidas gaseosas y café.
Una rutina agitada y hábitos poco saludables también aumentan el riesgo. Los síntomas incluyen dolor abdominal, sensación de saciedad al comer, vómitos y dificultad para conciliar el sueño.
El diagnóstico determina el tratamiento adecuado, especialmente si la causa es la bacteria Helicobacter pylori, la más común. El tratamiento suele incluir antibióticos durante un período determinado y una dieta especializada.
Los expertos recomiendan alimentos que faciliten la recuperación y no irriten el estómago, como vegetales de fácil digestión (zapallo, berenjenas, zanahorias), frutas maduras como plátanos, y reducir las cantidades de alimentos ricos en fibra como pan integral y legumbres.
Al minimizar la carga digestiva, se promueve la recuperación del estómago. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud para un tratamiento personalizado y efectivo.
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